Статья рассказывает о том, как социальная поддержка помогает справляться со стрессом. Исследования показывают, что тревожные ситуации повышают нашу производительность и умственные способности, но уровень оптимально-"положительного" стресса у каждого свой. Социальная поддержка смягчает влияние стресса, и для этого нужно иметь 5 настоящих хороших друзей. Активные люди лучше реагируют на стресс, чем малоподвижные. Во время стресса мы нуждаемся в общении, но боимся показать свою слабость. Исследования доказывают - демонстрация нашей уязвимой стороны поощряет социальные связи.